para sempre.
Pequenas
escolhas diárias e grandes mudanças
A verdadeira transformação nasce de passos simples e repetidos com intenção.
Cuidar do corpo, da mente e das emoções é um caminho contínuo, no qual cada pequena escolha tem o poder de mudar hábitos para criar uma vida mais equilibrada.
Esse é o objetivo da AcademiaLH: ajudar você a construir, dia após dia, uma versão mais saudável, consciente e feliz de si mesmo.
Aqui, unimos saúde, nutrição, comportamento, psicologia e filosofia para inspirar mudanças que vão além do corpo, alcançando mente e emoções.
Curso
Leveza&Hábitos
17 aulas
+ DE 10 FERRAMENTAS
Um curso prático para quem quer transformar a rotina com mais saúde, consistência e bem-estar. No Curso Leveza&Hábitos, você aprenderá a construir uma rotina saudável de forma leve e sustentável.
Nada de fórmulas mágicas ou cobranças excessivas. Aqui, você entende o que funciona, por que funciona e treina no dia a dia para manter os resultados no longo prazo.
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Desenvolvido por
Laura Hofmeister
Nutricionista formada pela PUCRS e pós-graduada em Comportamento Alimentar pelo iPGS. Formada pelo curso de Nutrição com Ciência e Consciência com a Sophie Deran e oficialmente certificada pelas criadoras do comer intuitivo (primeira e única nutricionista certificada do sul). Acredita que a nutrição vai "muito além do nutriente" e quer ajudar as pessoas a terem uma relação mais tranquila com a comida, com a alimentação e com o seu corpo.
